วิตามินสังกะสี-รักษาสิว

แร่ธาตุสังกะสีช่วยรักษาสิวได้จริงหรือไม่ ?

เคยกินยารักษาสิวโรแอคคิวเทนแล้วปากแห้งปากแตกทำยังไงดี

คือปกติแล้วเราเป็นคนที่เป็นสิวง่ายมากๆ เคยกินยารักษาสิวโรแอคคิวเทน แล้วมีอาการข้างเคียงคือปากแห้งปากแตก เพื่อนเลยแนะนำให้กินอาหารเสริมพวกสังกะสี อยากทราบว่าจะช่วยแก้อาการปากแห้งปากแตกได้จริงหรือไม่

ยาโรแอคคิวเทน เป็นยาที่คนเป็นสิวจะรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะยาตัวนี้คุณหมอรักษาสิวจะเอามาใช้รักษาผู้ป่วยที่มีอาการสิวอักเสบแบบรุนแรงและเป็นสิวอักเสบเรื้อรัง ยาโรแอคคิวเทนจะทำให้ต่อมไขมันทำงานน้อยลง ฝ่อลง ซึ่งผลที่ตามมาก็คือทำให้ผิวของเราแห้งลงอย่างเห็นได้ชัด และในบางครั้งพบว่าเยื่อบุตาก็แห้งด้วยเช่นกัน ริมฝีปากก็แห้งแตก บางคนที่ใช้ยาตัวนี้ก็ทนฤทธิ์ของยาไม่ไหวเพราะริมฝีปากแห้งและแตกจนเลือดไหลออกซิบๆ เลยทีเดียว บางคนเยื่อบุตาแห้งอักเสบใส่คอนแทคเลนส์ไม่ได้ ทำให้แพทย์ผู้รักษาจะต้องปรับขนาดยาให้น้อยลง แต่สำหรับใครที่กลัวผลข้างเคียงเหล่านี้ ก็สามารถเลือกรับประทาน zinc  อาหารเสริมสังกะสี ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่จะช่วยบรรเทาได้ระดับหนึ่ง เพราะสังกะสีจะช่วยทำให้กระบวนการของเมตาบอลิซึ่มของวิตามินเอเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ช่วยลดการอุดตันของต่อมไขมันที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิวได้

ต้องรับประทานสังกะสีมากหรือน้อยขนาดไหน

รับประทานแร่ธาตุสังกะสีประมาณ 30 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อช่วยลดสิวอักเสบ รับประทานต่อเนื่องประมาณ 2 เดือน แล้วลดปริมาณการรับประทานให้เหลือ 15 มิลลิกรัมต่อวัน

ในปัจจุบันมีแร่ธาตุสังกะสีให้เลือกรับประทานหลายรูปแบบ แต่ทางการแพทย์แนะนำให้เลือกรับประทานในแบบซิงกลูโคเนต 100 mg ซิงกลูโคเนตจะมีแร่ธาตุสังกะสี 15 mg โดยประมาณ เพราะเชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพ ถ้าจะให้เปรียบเทียบเพื่อเห็นภาพได้เข้าใจง่ายขึ้นก็คือ การรับประทานแร่ธาตุสังกะสีเพื่อช่วยรักษาสิวจะให้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการรับประทานยาเตตราไซคลีนเพื่อรักษาสิว แต่ดีกว่าตรงที่แร่ธาตุสังกะสีไม่มีผลข้างเคียงเหมือนกับการใช้ยา ซึ่งถือเป็นตัวเลือกที่ดีไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะสำหรับคนที่กลัวยา ลองเป็นหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณดูนะครับ

เอาเป็นว่าสรุปสั้นๆ ง่ายๆ ก็คือสำหรับใครที่ใช้ยารักษาสิวต่างๆ แล้วมีอาการข้างเคียงที่ทำให้คุณกังวลใจไม่น้อย เราก็มีทางเลือกอีกทางเลือกหนึ่งให้คุณลองก็คือ เลือกรับประทานแร่ธาตุสังกะสีเพื่อช่วยบรรเทาและรักษาสิวอักเสบของคุณให้มีอาการดีขึ้น แถมยังไม่มีผลข้างเคียงอีกด้วย เป็นยังไงล่ะบทความวันนี้โดนใจคนเป็นสิวกันใช่ไหมล่ะบทความดีๆ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนอ่านกันด้วยนะครับ