การมีใบหน้าที่เนียนใส เป็นสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องการ แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นอุปสรรคของความสวยก็คือปัญหาหาสิว ที่แก้ไขได้ยาก โดยเฉพาะสิวอุดตัน ที่ไม่ว่าจะพยายามแก้ไขอย่างไรก็ไม่หายซักที ซึ่งสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอุดตันนั้น เกิดการพฤติกรรมบางอย่างที่เราอาจทำไปโดยไม่รู้ตัว ลองมาดูดีกว่าว่าพฤติกรรมอะไรที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเป็นสิวอุดตัน
5 พฤติกรรม ทำให้เกิดสิวอุดตัน
- ไม่ล้างหน้าก่อนนอน เชื่อว่าหลาย ๆ คนทราบอยู่แล้วว่าเราต้องล้างหน้าก่อนนอน เพราะในแต่ละวันนั้นผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับ แสงแดด เชื้อโรค และฝุ่นละออง แถมยังเครื่องสำอางที่เราแต่งแต้มบนใบหน้า นั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ดังนั้นจึงควรล้างหน้าให้สะอาด เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีสิ่งตกค้างอยู่บนใบหน้า จนทำให้เกิดสิวอุดตันนั้นเอง
- ไม่สครับผิว อายุที่เพิ่มมากขึ้นนั้น จะทำให้ประสิทธิภาพในก่อนผัดเซลล์ผิวทำงานน้อยลง จึงทำให้เซลล์ผิวเก่าไม่ยอมหลุดออกไปซักที จึงทำให้ใบหน้าของคุณดูหมองคล้ำ เพราะเกิดจากเซลล์ผิวเก่าที่สะสมอยู่บนใบหน้า แถมยังเข้าไปอุดตันตามรูขุมขนต่าง ๆ ดังนั้นจึงควรสครับหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง
- ไม่ล้างหน้าหลังออกกำลังกาย หลังจากการออกกำลังกายเสร็จแล้ว ใบหน้าของเราจะเต็มไปด้วยเหงื่อและแบคทีเรีย ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ แล้วละก็ สิ่งเหล่านี้ก็จะไปอุดตันตามรูขุมขน ดังนั้นจึงควรรีบล้างหน้าหลังจากออกกำลังกายเสร็จ
- ไม่เปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอน มีหลายคนที่ไม่ค่อยเปลี่ยนชุดเครื่องนอน หรือนานๆ เปลี่ยนครั้ง รู้หรือไม่ที่นอนคือแหล่งหมักหมม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำเป็นสิวอุดตัน เราขอแนะนำให้เพื่อนๆ หมั่นเปลี่ยนชุดเครื่องนอน ทั้งปลอกหมอนและผ้าปูเดือนละครั้งนะคะ
- โทรศัพท์สกปรก ในทุกวันเรามักจะใช้โทรศัพท์วันละหลายชั่วโมง หยิบจับอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่เคยทำความสะอาดโทรศัพท์เครื่องโปรดของเราเลย ไม่แปลงถ้าแบคทีเรียและเชื้อโรคจะสะสมอยู่ที่โทรศัพท์ของเรา ดังนั้นวันหยุดลองหาเวลาทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือสุดที่รักของเราบ้างนะคะ
ปัญหาสิวอุดตันนั้น เกิดจากพฤติกรรมการดูแลผิวที่ผิดๆ หรือละเลยความสะอาดบางอย่างไป ดังนั้นสิ่งที่สำคัญจึงเป็นเรื่องของความสะอาด ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย ขอให้เพื่อนๆ ที่เป็นสิวลองนำขั้นตอนเหล่านี้ไปทำตามกันดูนะคะ จะช่วยแก้ปัญหาสิวอุดตันที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน